Когда и как вводить овощи
Выбор лучшего продукта для первого прикорма зависит от состояния малыша. В идеале он должен максимально напоминать любимое детское питание — мамино молочко (а для малышей-искусственников — адаптированную молочную смесь).
И тут ВОЗ выступает за овощи, а доктор Комаровский — за кефир.
КЛАССИКА
Нельзя говорить, что в 6 месяцев любой ребенок готов к знакомству с твердой пищей. Введение прикорма, подбор первого продукта — все это очень индивидуально. У ребенка должны появиться желание и возможность есть новые продукты. И как 5,5–6 месяцев — это усредненные цифры, так и классические «бесцветные» овощи — усредненное меню. Безопасное, проверенное. Кабачок, цветная капуста, картофель считаются наименее аллергенными, содержат меньше клетчатки и лучше усваиваются.
ОВОЩИ
Прикорм с 5,5 месяцев рекомендуется вводить малышам-искусственникам, и начинать его лучше всего с кабачка. Дайте половину чайной ложки. Не добавляйте ни соли, ни масла. Подогрейте до 36 °С.

Новый продукт вводите в течение недели, увеличивая порцию на пол чайной ложки каждый день.

Если первую неделю или две реакция малыша на кабачковое пюре нормальная (ни сыпи, ни расстройства желудка), то можно по этой же схеме вводить цветную капусту. Через две недели при условии положительной реакции на оба овоща можно приготовить пюре из кабачка и цветной капусты.
Овощные монопюре TM Bambolina имеют уникальные вкусы, созданные по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Для приготовления используются только специальные сорта овощей, которые подходят для детского питания. 100%-я забота о спокойствии мамы и здоровье малыша.
Нежный кабачок или цветная капуста могут стать отличным стартом, даже если ваш кроха — потенциальный аллергик. Начинайте с половины чайной ложки, давайте перед первым или вторым кормлением и предлагайте один продукт в день. Если нет высыпаний, можно постепенно увеличивать порцию.

Между приемами новой пищи малыш находится на обычном типе вскармливания (грудное или искусственное).
ВНИМАНИЕ
Не вводите прикорм с моркови, тыквы, болгарского перца, помидоров: яркие овощи могут вызвать аллергию.
Если что-то пошло не так, убираете продукт из меню и продолжаете эксперименты с этим продуктом через месяц, если состояние полностью нормализовалось. Если реакция повторилась, опять пробуете через полгода. Естественно, не даете никаких новых продуктов, пока у ребенка все не пройдет.

Как правило, все продукты в меню искусственника вводятся на 2–3 недели раньше, чем грудничку.

После цветной капусты (примерно в 7–7,5 месяцев) можно попробовать дать брокколи, брюссельскую капусту (с белокочанной лучше подождать, она вызывает у деток вздутие живота), морковь, тыкву.

Ближе к году вводят свеклу и томаты, баклажаны, горошек (свежий или замороженный).
ВНИМАНИЕ
Если у вас нет проверенного поставщика овощей (в идеале — родная бабушка) или собственного огорода с экологически чистыми овощами, то наиболее безопасным для ребенка является введение однокомпонентного готового баночного пюре из кабачка, цветной капусты, а позже — из брокколи. Качественное пюре не содержит никаких вредных добавок и консервантов, готовится из проверенных овощей в стерильных условиях.
Анна Павлив, мама-блогер, в ожидании второго ребенка

Настал период, когда София уже может четко сказать, что хочет кушать и даже протестировать. Сейчас пытаюсь увеличить количество овощей в рационе дочери, но она не поддается моим махинациям. А вот с фруктами - проблем нет. Ест и в свежем виде, и фруктовые пюре. До недавнего времени я не слышала о TM Bambolina, а оказывается - это белорусский бренд детского питания с хорошим составом. А соки действительно очень вкусные, попробовала все из ассортимента. Читать →

КАК ПРИГОТОВИТЬ?
Если вам повезло и у вас есть доступ к качественным овощам, то готовьте сами. Но делайте так, чтобы было вкусно! Моете, чистите (или делаете это уже после приготовления), отвариваете на пару или в небольшом количестве жидкости (кладите овощи в кипяток, а не в холодную воду). Можно и запечь. Главное — не мучить овощи долгой готовкой, ведь ваша цель — сохранить витамины. Пюрируйте. Можете добавить немного вашего молочка или разведенной смеси (если ребенок — искусственник).
УКРАИНСКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА
Любимец украинских мам — доктор Комаровский рекомендует в качестве старта кисломолочный прикорм, аргументируя это тем, что вкус кефира ближе ко вкусу молока, чем кабачок или картофель.

КЕФИР
Кисломолочный прикорм — отличный вариант для детей с избыточной массой тела или запорами.
Важно использовать специальный детский кефир и быть предельно внимательными с датами и способом хранения. Покупаем только в магазинах, в специализированных отделах.

ВОЗ, говоря о введении прикорма, подразумевает измельченную твердую пищу, а кисломолочное рекомендует вводить позже. Но кефир — это наш местный «деликатес», любимое блюдо детей, а также мам, пап, бабушек и дедушек.
ВНИМАНИЕ
Пока ваш малыш находился на исключительно грудном вскармливании, вода была ему не нужна (деток-искусственников обязательно допаивают водичкой). После введения прикорма нужно предлагать малышу попить (не вместе с едой, а за 30 минут до или через 30–40 минут после). Очень важно давать воду сначала с ложечки, а потом — из чашки, а не из бутылки с соской, ведь, привыкнув сосать, не прикладывая усилий, кроха может отказаться брать грудь (потому как, чтобы добыть молочко, нужно постараться).